Forme et bien-être

L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. les séances proposées en musique sont sportives.
Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement Être et se fondre dans une nature hivernale.
L'espace d'un moment amusez vous à être un autre le temps d'une scène !
Cours d’aquagym pour toute la famille, ouvrant l’accès à l’espace détente (piscine, sauna, hammam, bains bouillonnants, salle de fitness).
La réflexologie plantaire aide votre organisme à retrouver son équilibre et ses capacités d'auto-guérison.
D'origine chinoise, le Taï Ji Quan, technique de maîtrise du corps et d'esprit, permet de développer l'énergie que chacun a en soi, grace à des mouvements d'assouplissements, d'auto-massages et un renforcement de la structure osseuse et musculaire.
En relation avec les principes de l’énergétique chinoise, le Qi Gong associe des mouvements lents et des respirations conscientes afin de libérer le corps et l'esprit du stress quotidien et goûter au bien-être et à la détente.
Préservez et retrouvez votre équilibre physique, émotionnel et mental. Séances de pratique de yoga et d’étirements et relaxation.


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