Forme et bien-être

Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement Être et se fondre dans une nature hivernale.
D'origine chinoise, le Taï Ji Quan, technique de maîtrise du corps et d'esprit, permet de développer l'énergie que chacun a en soi, grace à des mouvements d'assouplissements, d'auto-massages et un renforcement de la structure osseuse et musculaire.
La méthode Feldenkrais™ vous procurera un mieux-être physique et psychique favorisant la découverte de vos limites en les repoussant, l'assouplissement de votre corps et la prise de conscience de la respiration et des énergies.
La réflexologie plantaire aide votre organisme à retrouver son équilibre et ses capacités d'auto-guérison.
Cours d’aquagym pour toute la famille, ouvrant l’accès à l’espace détente (piscine, sauna, hammam, bains bouillonnants, salle de fitness).
En relation avec les principes de l’énergétique chinoise, le Qi Gong associe des mouvements lents et des respirations conscientes afin de libérer le corps et l'esprit du stress quotidien et goûter au bien-être et à la détente.
Préservez et retrouvez votre équilibre physique, émotionnel et mental. Séances de pratique de yoga et d’étirements et relaxation.
L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. les séances proposées en musique sont sportives.


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