Marche nordique

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La marche nordique, activité de fitness de plein air, permet le rendez vous avec la forme, la détente et la nature. La double propulsion bras / jambe augmente la dépense énergétique tout en en améliorant le tonus musculaire et le gainage.
La marche nordique est une activité de sport - santé. Elle peut se pratiquer quelque soit son niveau: soft, dynamique ou sportif. Activité d'outdoor avec des bâtons. Sur le parcours de santé du village ou sur les sentiers de montagne, au grand air dans les alpages, pour reprendre la forme ou la développer...
Le petit plus de la marche nordique : la pratique régulière de l'activité participe à la réduction de la masse grasse.
Activité pratiquée en groupe, favorise la convivialité, les rencontres, les échanges dans un environnement sain et dé-stressant.
Programme disponible chaque semaine à la maison du tourisme.
Prévoir une paire de bâtons ( location possible magasins de sport), des chaussures de sport souples type training avec semelles crantées, tenue de sport et boisson.
Sur demande : prestation organisée pour les groupes constitués et les familles.
Prestations
  • Typologie promo SITRA :
    • En plein air
    • Recommandé par mauvais temps
  • Tourisme adapté :
    • Prestations adaptées pour déficience visuelle
  • Prestations :
    • 10 ans minimum
    • 14 Groupes acceptés
    • 18 ans maximum
  • Période :
    • Printemps
    • Eté
    • Automne
  • Type de pratique (ACT et SEJ) :
    • Pratique encadrée
  • Nature de la pratique encadrée (ACT et SEJ) :
    • Cours
    • Cours collectif
  • Ouverture :
    • En semaine
    • En week-end
  • Sports pédestres :
    • Sports pédestres
    • Marche nordique
Du dimanche 15 juin au lundi 30 novembre.
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Itinéraire vers :
62 place de l'église - Maison du Tourisme
Maison du Tourisme
74450
Le Grand-Bornand
Coordonnées GPS
Latitude : 45.942153
Longitude : 6.427716
Adulte : 16,50 € (séance de 2h)
Enfant : 13,50 € (séance de 2h)
Forfait / engagement : de 112 à 194 €
Groupe adulte : de 112 à 194 €
Groupe enfant : de 112 à 194 €.
  • Mode de paiement :
    • Carte bancaire/crédit
    • Chèque
    • Espèces
    • Chèque Vacances
 
 
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