Christopher ChabodLa montagne est un terrain de jeu magnifique, mais aussi un environnement exigeant et parfois imprévisible. Conditions météorologiques changeantes, terrains accidentés et altitude nécessitent une bonne préparation. Avant de partir, équipez vous correctement, informez vous sur les conditions et adoptez les bons réflexes pour profiter de la montagne en toute sécurité !
Préparé: l’effort, le froid, l’altitude, le soleil … Pensez à vous échauffer, à doser vos efforts, à vous alimenter et vous hydrater correctement.
Équipé: pour bien skier, vous devez d’abord choisir un matériel adapté à votre niveau technique, votre taille et votre poids. Le réglage et l’entretien des fixations sont ensuite essentiels pour limiter les risques en cas de chute ou de choc.
Demandez conseil dans les magasins spécialisés et sachez que ceux qui respectent la norme de location NF X50-007 vous garantissent un matériel adapté et un bon réglage des fixations.
Protégé: des lunettes de soleil ou un masque de ski pour éviter d’être gêné par la réverbération du soleil sur la neige et protéger vos yeux.
Pour vous protéger des ultraviolets, portez des lunettes protectrices (indice 4), ainsi qu’une crème solaire.
Couvert: des gants de ski qui garderont vos extrémités au chaud et qui vous protégeront en cas de chute.
Protégé: un casque bien ajusté sur la tête et sanglé !
Selon une étude de 2010, le casque réduit de 35% le risque de traumatisme crânien, et même de 61% chez les enfants. Son efficacité est prouvée. Demandez un casque conforme à la norme NF EN 1077.
Assuré: avant de vous lancer, vérifiez que vous êtes bien assuré. Si ce n’est pas le cas, faites le nécessaire. Les secours ne sont pas gratuits… Respectez les règles de sécurité.
04.50.27.02.62 → Secours des pistes de la station.
04.50.27.57.51 → Services et informations des pistes de la station.
Les pistes de ski alpin sont classées en quatre catégories identifiées par un code couleur selon leur niveau de difficulté :
Vert : facile
Bleu : moyen
Rouge : difficile
Noir : très difficile
Des balises sont placées sur l’un des bords de la piste pour vous permettre de vous repérer. Elles sont numérotées par ordre décroissant et indiquent le nom de la piste sur laquelle vous évoluez : par exemple le chiffre 1 sur fond noir signifie que vous êtes arrivé en bas d’une piste noire très difficile.
Les indications nom de la piste et n° de balise doivent être communiquées pour faciliter l’éventuelle intervention des services et de secours en cas d’accident.
Seules les pistes déclarées ouvertes sont contrôlées, en dehors de celle-ci vous évoluez à vos risques et périls.
Maitrisez votre vitesse, soyez vigilants aux autres skieurs, écoutez les professionels de la montagne.
Le plan des pistes indique le tracé des pistes et leur couleur, le tracé des remontées, l’emplacement des postes de sécurité et de secours et celui des restaurants d’altitude.
Pour votre information, sont affichés sur les lieux de passage les plus fréquentés le bulletin météorologique et le bulletin sur le risque d’avalanche. Un drapeau hissé sur un mât indique le niveau de risque d’avalanches.
04.50.27.02.62 → Secours des pistes de la station.
04.50.27.57.51 → Services et informations des pistes de la station.
Skier en toute tranquillité, c’est aussi être bien assuré !
Une chute, une collision ou un incident peuvent vite arriver sur les pistes. Pour éviter les mauvaises surprises, il est recommandé de souscrire une assurance spécifique qui couvre les secours sur les pistes, le rapatriement et les éventuels frais médicaux.
Vérifiez votre couverture avant de partir et optez pour une protection adaptée à votre pratique !
Skieuse alpine qui dévale une pente avec une vue panoramique sur la chaîne des Aravis en arrière-plan. Le ciel est plutôt clair avec une belle luminosité dorée qui vient se déplacer derrière la skieuse, vêtue d'un ensemble de ski en nuances de rose. 
Une skieuse souriante pose devant la pancarte de l'Espace Freeride avec une vue panoramique sur la chaîne des Aravis et un nuage de poudreuse grandissant derrière la skieuse. Elle est vêtue d'un ensemble de ski noir avec un sac à dos, un masque, des bâtons et un bonnet en laine rose fuchsia. Avant de partir en montagne, bien s’informer sur la météo est essentiel !
Les conditions peuvent changer rapidement, impactant la visibilité, la qualité de la neige et la sécurité sur les pistes. Un ciel dégagé le matin ne garantit pas une journée sans risque.
Consultez les prévisions, adaptez votre équipement et anticipez pour profiter pleinement de votre sortie en toute sérénité.
En cas d’accident :
1️⃣ Sécurisez la zone en plaçant vos skis en croix en amont pour signaler le danger
2️⃣ Alertez les secours en appelant le numéro d’urgence de la station
3️⃣ Décrivez la situation (lieu précis, état de la victime, circonstances)
4️⃣ Restez avec la victime jusqu’à l’arrivée des secours
📞 Numéro des secours en montagne (en France) : 112
🚨 En cas d’urgence, appelez :
📞 112 (numéro d’urgence européen)
📞 Numéro spécifique de la station (04.50.27.02.62)
📍 Indiquez votre position précise : nom de la piste, balise ou numéro de borne le plus proche
L’assurance ski n’est pas obligatoire, mais elle est fortement recommandée. Elle peut couvrir :
✔️ Les frais de secours sur les pistes
✔️ Le transport médicalisé (hélicoptère, ambulance)
✔️ Le remboursement du forfait en cas d’accident
✔️ Les soins médicaux et hospitaliers
✔️ La responsabilité civile en cas d’accident impliquant d’autres skieurs
📌 Vérifiez si votre carte bancaire, assurance habitation ou mutuelle inclut déjà une couverture ski.
📦 Les objets perdus sont collectés à la mairie, à la police municipale ainsi qu’au bureau du domaine skiable du Grand-Bornand.
✔️ Ralentir dans les zones fréquentées (départs de remontées, croisements)
✔️ Garder un espace de sécurité avec les autres skieurs
✔️ Adapter sa vitesse en fonction de la visibilité et de la pente
✔️ Être attentif aux skieurs en aval et éviter les dépassements dangereux
📌 Ski en toute sécurité = Respect des autres + Maîtrise de sa vitesse
🌨️ La météo influence les conditions de ski et la sécurité :
⚠️ Mauvaise visibilité (brouillard, neige) = Risque accru de collision
❄️ Neige fraîche = Possible danger d’avalanches
💨 Vent fort = Fermeture possible des remontées mécaniques
🌞 Grand soleil = Risque de déshydratation et coup de soleil
📌 Consultez le bulletin météo et l’état des pistes chaque matin avant de partir.
🚨 Le hors-piste comporte plusieurs risques :
⚠️ Avalanches : Toujours vérifier le niveau de risque
⚠️ Obstacles cachés : Rochers, crevasses, arbres
⚠️ Perte d’orientation : Pas de balisage ni de secours rapide
✅ Si vous pratiquez le hors-piste :
✔️ Ne jamais partir seul
✔️ Vérifier la météo et le risque d’avalanches
✔️ S’équiper d’un DVA, pelle et sonde
✔️ Informer quelqu’un de votre itinéraire
✔️ Faire appel à un guide expérimenté
📌 Le hors-piste demande une préparation sérieuse. Si vous avez un doute, restez sur les pistes balisées.
