Forme et bien-être

Randonnée raquettes et yoga un moment de vie au ralenti, d'écoute de soi au fil des postures, respirer, se laisser porter par ce souffle, simplement Être et se fondre dans une nature hivernale.
L’aquabike favorise le renforcement musculaire et le développement du système cardio-vasculaire et respiratoire. Les mouvements dans l’eau et la pression hydrostatique stimulent la circulation sanguine. les séances proposées en musique sont sportives.
Pour vous réconcilier avec votre corps et retrouver un état de bien être physique et émotionnel. Stage yoga randonnée sur demande.
Utilisez vos ressources et capacités afin d'accéder à un état de bien être au quotidien (stress, angoisses, nervosité, problème de sommeil, confiance en soi, timidité, etc...).
Excellents moyens d’allier votre détente en piscine et les bienfaits d’une activité tonique. L’aquabike est un des sports complets qui sollicitent plusieurs muscles : abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules…